Przyznano mikrogranty na pikniki i warsztaty ze strażakami w gminie Rzgów
Dziesięć stowarzyszeń, organizacji i grup nieformalnych z gminy Rzgów otrzyma dofinansowanie na organizację imprez w 2023 roku.
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Do czego pasuje jeansowa katana? Jak ją nosić?
Są pewne okrycia wierzchnie, które nigdy nie wychodzą z mody. Obok rockowych ramonesek czy eleganckich trenczy taką kurtką jest z pewnością kultowa katana....
Co daje się na komunię? Najlepsze prezenty 2024
Wielkimi krokami zbliża się wiosna, a wraz z nią sezon komunijny. Jak co rok wielu z nas stanie przed dylematem - co z tej okazji wręczyć? Podpowiadamy pomysły...
III liga: Unia Skierniewice górą w derby z Pelikanem.Kibice szaleli na meczu FOTO
Trzecioligowcy mają za sobą 27. kolejkę. Do końca sezonu pozostało zaledwie siedem serii spotkań.
Ponad 17 tysięcy kibiców na meczu Widzewa z Rakowem. Co działo się na widowni? FOTO
Tym razem się nie udało. Widzew Łódź przegrał na swoim stadionie z Rakowem Częstochowa 0:1 (0:0), tracąc gola tuż przed końcem spotkania. Od 15 minuty...
Jak zrobić plac zabaw dla dziecka? Jakie zabawki uwzględnić?
Ruch na świeżym powietrzu to podstawa prawidłowego rozwoju dziecka. Wspomaga odporność i odpowiednie natlenienie organizmu malucha, a także zapobiega...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Bogdan Jóźwiak żegna się z GKS Bełchatów. Teraz era Radosława Mroczkowskiego?
Bogdan Jóźwiak nie jest już trenerem beniaminka III ligi GKS Bełchatów. Decyzją władz klubu, którym kieruje Szymon Serwa, 53-latek przestanie pełnić funkcję...
Najlepsze książki fantasy na zimowe wieczory. Po jakie z nich warto sięgnąć?
Jeśli nic tak nie wciąga Twojej czytelniczej duszy jak książki fantasy, możesz odetchnąć z ulgą. W 2023 roku ukazało się tyle świetnych propozycji książkowych,...
Jak wybrać krzesełko do karmienia? Ranking najlepszych do rozszerzania diety
Krzesełko do karmienia to niezbędny element wyposażenia każdego rodzica. Zapewnia ono najbezpieczniejszą pozycję maluszka w trakcie spożywania posiłków, a przy...
Jak dobierać okulary przeciwsłoneczne do kształtu twarzy? Na co zwrócić uwagę?
Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko stylowy dodatek letnich stylizacji, ale przede wszystkim funkcjonalne akcesorium chroniące nasz wzrok przed szkodliwym...
Lista książek dla dzieci, które warto przeczytać
Uwielbiacie wspólne czytanki, a brakuje wam już pomysłów po co sięgać? Sklepowe półki uginają się od książek dla najmłodszych, ale trudno wybrać te odpowiednie....
Modne sukienki na co dzień. Jaką wybrać na wiosnę?
Sukienka na co dzień powinna być przede wszystkim wygodna i praktyczna. Nie oznacza to jednak, że jesteśmy skazane na nudę. Nic bardziej mylnego! Sukienki basic...
Jak wybrać dobre szelki dla psa? Jakich nie kupować?
Szelki dla psa to jeden z najważniejszych gadżetów w domu odpowiedzialnych właścicieli czworonogów. Wielu ekspertów wskazuje, że są one wygodniejsze i...
Jak zagospodarować miejsce na kwiaty w domu? Inspiracje
Domowe rośliny sprawiają, że przestrzeń staje się bardziej przytulna i zdrowsza dla organizmu. Jak niebanalnie urządzić domową zieleń?
20 tysięcy fanów Widzewa na Stadionie Śląskim, na meczu przyjaźni z Ruchem FOTO
Ponda 50 tysięcy kibiców obserwowało w sobotę, rozegrany na Stadionie Śląskim, mecz ekstraklasy pomiędzy Ruchem Chorzów, a Widzewem Łódź. Gospodarze przegrali...
Najlepsze zestawy mebli ogrodowych na 2024 rok. Jakie wybrać?
Meble ogrodowe to niezbędny element wyposażenia tarasu, balkonu czy ogrodu. Stanowią nie tylko ich ozdobę, ale przede wszystkim funkcjonalną strefę...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Midnight Sky